חשיבותה של הרפייה

דף הבית >> מאמרים >> חשיבותה של הרפייה
 
מהי הרפיה?
הרגע שבו אנו מניחים לגוף ולכל חלק ותא ושריר, משחררים את המחשבה ונותנים לעצמנו מנוחה מלאה מעשיה ממחשבה ומדיבור.
מדוע להרפות?
הרפיה טובה כמוה כשינה, הגוף מטעין את עצמו באנרגיית חיים חדשה ומאפשר לנו לקחת מנוחה בכל זמן נתון ולעשות הפרדה בין מה שהיה למה שיקרה.
אנו מגיעים ממקומות ומצבים שונים למפגש המשותף, כתה, מקום עבודה, וכו'.  לכל אחד מאיתנו, מתחיל הבוקר אחרת.
לעתים הבקר שלנו שלו ורגוע, לעתים סוער ומלא התרחשויות.
הרפיה טובה יוצרת קשר בין המשתתפים לעצמם, לקבוצה ולמדריך, מיישרת קווים בין החוץ לפנים, בין ההפסקה לפעילות.
בביה"ס הרפיה נותנת נקודת התחלה שווה לכל הילדים, וכמובן למורה.
בביה"ס ההפרדה חשובה כיוון שהילדים עוברים ממצב למצב במהירות. הילדים צריכים להסתגל לשינויים ומעברים מהירים בין ההפסקה לשיעור, מהבית לביה"ס, מכשלון להצלחה, מכעס לשמחה, מכאב להרפיה.
 
הרעיון המרכזי לתרגל הפוגה מפעילות תוך התבוננות בגוף ובתחושות. מסר זה עובר קודם כל בקיום הרפיות קבועות במועדים ידועים מראש וכן בכל עת שנחוץ. התרגול הקבוע מאפשר להרפיה להשתלב בסל הכלים של הילד והמורה, לשליפה בעת הצורך.
 

 
Top pageלראש העמוד                                                                  יפית מונטיפיורי 054-2277962 | תמר חנן 054-4218708 | info@t-sheket.co.il